Muistan ensimmäisen migreenikohtaukseni. Taisin olla 11-vuotias ja olin isovanhempieni kanssa matkalla lapista takaisin Etelä-Suomeen. Muistan vaan sen järkyttävän pääkivun, joka minulle yhtäkkiä iski. Olin [...]

Tervehdys, En yleensä löydä mukamas aikaa kirjoittaa muita asioita, kuin mitä on pakko, mutta nyt tuntuu hyvältä purkaa hieman ajatuksiaan muillekin kun itselleen. Maailma, [...]

Moikka kaikki Balanssin blogin lukijat! Ajattelin jakaa teille astetta herkullisemman avocado-leivän ohjeen esimerkiksi lauantaiaamun herkuksi! Tähän herkulliseen leipään tarvitset vain: -tummaa leipää oman mielesi mukaan -påMACKANIN maustamatonta kasvislevitettä -yhden avokadon -kirsikkatomaatteja -seesaminsiemeniä Käytän itse vielä [...]

Yksilövalmentajana halu auttaa ihmisiä on suurin motivaatio tehdä tätä työtä. On mahtavaa seurata asiakkaiden onnistumisia. Ohjaajana on ihana kuulla, että asiakkaat saavat harjoittelun avulla vähennettyä [...]

Moikka Blogin lukijat!  Jääkö sinulta joskus aamupala tai esimerkiksi välipala syömättä? Ateriarytmeistä kiinnipitäminen on tärkeää aineenvaihdunnallemme ja  tänään jaankin teille helpon, nopean ja terveellisen smoothiereseptin, [...]

Moro Balanssilaiset! Olen Atte Tolvanen ja pelaan tällä hetkellä jääkiekkoa Lahden Pelicansissa. Vaikka nyt olen Suomessa niin asuin Jenkeissä viimeiset kuusi vuotta joista viimeiset neljä [...]

Moi kaikki Balanssin blogin lukijat! Keväällä 2018 valmistuin Kisakallion urheiluopistolta liikuntaneuvojaksi ja ylioppilaaksi. Kun aloitin liikunnanohjauksen perustutkinnon Kisakalliossa, tiesin jo ensimmäisen viikon jälkeen, että olen [...]

Balanssi- sana joka ohjaa sekä kuvaa myös ryhmäliikuntaa Balanssiklubeilla. Haluamme tarjota monipuolisesti ryhmäliikuntatunteja ajatuksella jokaiselle jotain. Tärkeintä on se, että tunneillemme on helppo tulla [...]

On ollut vuoden pimeintä aikaa jo hetken. Varsinkin kun emme ole juurikaan saaneet nauttia lumesta joka edes vähän toisi valoa. Suomessa kuitenkin asutaan ja tämähän [...]

Näin valmistat helposti ja nopeasti maistuvan smoothien aamu-väli tai iltapalaksi! Näitä raaka-aineita tarvitset: Maustamatonta AB jogurttia Appelsiinitäysmehua Mangososetta Banaania Mansikkaa (tuoreita tai pakasteesta)      Laita [...]