Motivoivaa tietoa itsestäsi
Kehonkoostumusmittaus antaa yksityiskohtaista tietoa kehosi koostumuksesta. Se mittaa eri kudosten, kuten rasvan, lihasten ja luuston, suhteellisen osuuden kehossasi. Tämä tieto auttaa seuraamaan kuntoasi ja asettamaan realistisia tavoitteita, usein muutosten näkeminen on myös hyvin motivoivaa, sitä kun on itseään peilistä katsomalla paljon vaikeampi arvioida.
Balanssin jäsenille kehonkoostumusmittaus hintaan 15 € (ei-jäsenille 30 €). Varaa aika soittamalla 050 339 1868 (arkisin klo 15.00-18.00) tai laittamalla viestiä asiakaspalvelu@balanssiklubit.fi. Mittauksiin pääsee lähes joka arkipäivä Nummelassa ja vaihtelevasti myös muissa toimipisteissä.
Mitä hyötyä kehonkoostumusmittauksesta on?
- Mittari antaa tarpeeksi todellisen kuvan tämänhetkisestä tilanteesta ja siitä, onko tarpeen tehdä muutoksia elämäntapaasi
- Realististen sekä henkilökohtaisten tavoitteiden asettelu on helppoa, kun mittauksesta saadaan dataa juuri sinun kehonkoostumuksestasi
- Säännöllinen mittaus auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi ja pysymään motivoituneena matkalla kohti parempaa terveyttä
Miksi mitata kehonkoostumusta?
- Mittari antaa tarpeeksi todellisen kuvan tämänhetkisestä tilanteesta ja siitä, onko tarpeen tehdä muutoksia elämäntapaasi
- Realististen sekä henkilökohtaisten tavoitteiden asettelu on helppoa, kun mittauksesta saadaan dataa juuri sinun kehonkoostumuksestasi
- Säännöllinen mittaus auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi ja pysymään motivoituneena matkalla kohti parempaa terveyttä
Miten kehonkoostumusmittaus toimii?
Kehonkoostumusmittaus suoritetaan bioimpedanssimenetelmällä, jossa kehon läpi ohjataan kevyt sähkövirta. Kudokset ja nesteet vaikuttavat sähkövirran kulkunoupeuteen kussakin kudostyypissä. Tämän datan perusteella analysoidaan kehon koostumus sen eri osissa. Balanssilla käytämme InBody-, tai Tanita-mittareita.
Miten mittaus toimii?
Kehonkoostumusmittaus suoritetaan bioimpedanssimenetelmällä, jossa kehon läpi ohjataan kevyt sähkövirta. Kudokset ja nesteet vaikuttavat sähkövirran kulkunoupeuteen kussakin kudostyypissä. Tämän datan perusteella analysoidaan kehon koostumus sen eri osissa. Balanssilla käytämme InBody-, tai Tanita-mittareita.
Ohjeet kehonkoostumusmittaukseen tulevalle:
- Ole syömättä ja juomatta 2 tuntia ennen mittausta
- Vertailukelpoisten tulosten saamiseksi tee mittaus aina suurinpiirtein samaan vuorokaudenaikaan (naisten kannattaa huomioida myös kuukautiskierron vaihe suurinpiirtein samaksi)
- Vältä alkoholin juontia 12 h ennen mittausta
- Käy vessassa ennen mittausta
- Varaudu siihen että mittauksessa ollaan kevyessä vaatetuksessa tai alusvaatteillaan, riippuen toiveestasi
- Sähkövirta johdetaan käsien ja jalkapohjien kautta, joten ota sukat pois tullessasi mittaukseen
Ohjeet mittaukseen tulevalle:
- Ole syömättä ja juomatta 2 tuntia ennen mittausta
- Vertailukelpoisten tulosten saamiseksi tee mittaus aina suurinpiirtein samaan vuorokaudenaikaan (naisten kannattaa huomioida myös kuukautiskierron vaihe suurinpiirtein samaksi)
- Vältä alkoholin juontia 12 h ennen mittausta
- Käy vessassa ennen mittausta
- Varaudu siihen että mittauksessa ollaan kevyessä vaatetuksessa tai alusvaatteillaan, riippuen toiveestasi
- Sähkövirta johdetaan käsien ja jalkapohjien kautta, joten ota sukat pois tullessasi mittaukseen
Ota yhteyttä
Varaa kehonkoostumusmittaus hintaan 30 € (Balanssin jäsenille hintaan 15 €). Mittaukset toteutetaan Nummelan toimipisteessämme.
Jos sinulla on kysyttävää kehonkoostumusmittauksesta autamme mielellämme kaikissa kysymyksissä!
Varaa mittaus soittamalla tai laittamalla sähköpostia:
Puhelin: 050 339 1868 (arkisin klo 15.00 – 18.00)
Sähköposti: asiakaspalvelu@balanssiklubit.fi