Balanssi

Aktivoidu. Pysy aktiivisena.

Löydä tiesi Balanssiin – Kuntosalipalvelut lähelläsi

Löydä tiesi Balanssiin – Kuntosali palvelut lähelläsi

Balanssiklubeilla olemme vahvasti sitoutuneet tarjoamaan laadukkaita kuntosalipalveluita ja liikunnallisen yhteisön sinulle. Toimipaikkojamme löytyy viidestä eri paikasta: Nummelasta, Vihdistä, Veikkolasta, Karkkilasta ja Valmennuskeskus eli toiminnallisen harjoittelun sali myös Nummelasta.

Olemme matalan kynnyksen liikuttaja sinulle, joka olet liikuntaharrastuksen alkumetreillä, palaamassa liikunnan pariin, aktiivikuntoilija tai urheilija. Meillä asiakkaita 13- vuotiaista aina yli 90-vuotiaisiin asti. Tarjoamme liikunta- ja valmennuspalveluita kaikille ikäryhmille ja tavoitteille. Meillä voit harjoitella omien aikataulujesi ja tavoitteidesi mukaan, liikunnan ammattilaisten tuella.

Kuntosalipalvelut

Kuntosali palvelut

Korkeatasoiset kuntosalipalvelut; Technogym-laitteet, ammattitaitoinen henkilökunta, korkea siisteyden taso, mukavuustekijät kuten saunat ja taustamusiikki. Paljon ryhmäliikuntatunteja Nummelassa ja Vihdissä. Laaja palveluvalikoima riippuen toimipisteestä. Treenaaminen on mukavaa ja tehokasta missä tahansa toimipisteessämme.

Palvelut

Balanssiklubit Instagramissa:

Balanssiklubit Instagramissa:

Balanssiklubit kiittää koko Vihti Racen porukkaa, kilpailijoita ja mukana olleita järjestäjiä! 😎

Vapaaehtoisten voimin järjestetty superhieno tapahtuma ja kilpailu upeassa syys säässä. ☀️

Toivottavasti myös ensi vuonna tavataan Vihti Racen merkeissä!👍🏼🤩

#vihtirace #vihdinkunta #balanssiklubit
Vihti Race -viikonlopun kunniaksi, treenaat loppuvuoden Balanssiklubeilla hintaan 169 €. 💥

Sisältää käyttöoikeuden kaikille Balanssiklubeille sisältäen myös Valmennuskeskuksen sekä ryhmäliikunnan.

Tarjous voimassa vain tämän viikonlopun ajan – Lunasta tarjous verkkokaupasta bion linkistä. 👆

@vihti_race
#balanssiklubit #löydätiesibalanssiin
Ota tästä talteen itsellesi 27 minuutin HIIT-paritreeni: Kuntoon kaverin kanssa! 🤸💥

Treeni toteutetaan pariharjoituksena, eli tehdään kahta liikettä vuorotellen. Tätä paritreeniä kannattaa tehdä niin, että toinen aloittaa parin ensimmäisestä liikkeestä ja toinen toisesta. Sitten kun sarja on tehty vaihdetaan päittäin.

Hauskoja treenejä!😍

#balanssiklubit #löydätiesibalanssiin #hiitohjelma
📹Viime viikolla Balanssin YouTube-kanavalla oli ohjelmassa neljän liikkeen pompputreeni kaverin kanssa. ☀️🤸 

Tähän treeniin tarvitset itsellesi pelkästään viivan tai esimerkiksi kepin minkä yli pääset hyppimään. Liikkeissä huomioi nilkan aktiivisuus ja yritä hypätä päkiälle alas mieluummin kuin koko jalkapohjalle. 

Katso video YouTubesta jos et ole vielä nähnyt sitä.🙂
Linkki Youtube-kanavalle biossa.👆

Ensimmäinen liike: Tasajalka hyppy 
☀️Menkää kaverin kanssa seisomaan viivan taakse ja lähtekää saman aikaisesti hyppäämään viivan yli tasajalkaa liikkuen eteen ja taakse 
☀️Pitäkää tahtia yllä koko liikkeen ajan 

Toinen liike: Vuorojaloin hyppy 
☀️ Menkää kaverin kanssa seisomaan viivan taakse ja lähtekää saman aikaisesti hyppäämään viivan yli vuorojaloin 
☀️Pitäkää tahtia yllä koko liikkeen ajan 

Kolmas liike: Sivuttain hyppy 
☀️ Menkää kaverin kanssa seisomaan viivan taakse sivuttain ja lähtekää samanaikaisesti hyppäämään viivan puolelta toiselle sivuttais asennossa 
☀️ Pitäkää tahtia yllä koko liikkeen ajan 

Neljäs liike: 1-jalan hypyt 
☀️Menkää kaverin kanssa seisomaan viivan taakse ja nostakaa toinen jalka ilmaan 
☀️lähtekää hyppäämään viivan yli yhdellä jalalla niin, että tahti pysyy yllä koko ajan, liikkeessä liikut eteen ja taakse 
☀️ Tee liike yksi jalka kerrallaan (joko 30sec+30sec tai 15sec+15sec) 

➡️ Tee liikkeitä noin 30 sekuntia / per liike. Liikkeiden välissä pidä noin 15-20 sekunnin palautus. Voit tehdä treenin noin 3-4 kertaa ilman suurempia taukoja.

#balanssiklubit #löydätiesibalanssiin
Syksyn ryhmäliikuntatunnit starttaavat tänään 2.9.2024! 🍁🤸 

Lämpimästi tervetuloa mukaan tunneille! 😍 

Tunneille pääset ilmoittautumaan bion linkistä. 👆

Ja bion ryhmäliikuntatunnit-osion kautta löydät kuvaukset kaikista tarjoamistamme ryhmäliikuntatunneista. 👆

Kysymyksissä asiakaspalvelumme auttaa sinua:
asiakaspalvelu@balanssiklubit.fi

Nähdään tunneilla! 🏋️‍♀️

(Ryhmäliikunta-aikataulut voimassa 2.9.2024–5.1.2025)

#löydätiesibalanssiin #balanssiklubit
📹Tällä viikolla Balanssin YouTube-kanavalla on ohjelmassa neljän liikkeen pompputreeni kaverin kanssa. ☀️🤸 

Tähän treeniin tarvitset itsellesi pelkästään viivan tai esimerkiksi kepin minkä yli pääset hyppimään. Liikkeissä huomioi nilkan aktiivisuus ja yritä hypätä päkiälle alas mieluummin kuin koko jalkapohjalle.🤸☀️

Katso video YouTubesta jos et ole vielä nähnyt sitä.🙂
Linkki Youtube-kanavalle biossa.👆

#balanssiklubit #löydätiesibalanssiin
Syksyn ryhmäliikuntatunnit starttaavat ensi viikon maanantaina 2.9.2024! 🍁🤸
Lämpimästi tervetuloa mukaan tunneille! 😍

Muista tarkistaa mahdolliset muutokset aikatauluissa ja varata paikkasi ajoissa, jotta pääset mukaan suosikkitunneillesi (linkki ryhmäliikuntakalenteriin biossa).

Bion ryhmäliikuntatunnit-osion kautta löydät kuvaukset kaikista tarjoamistamme ryhmäliikuntatunneista. 👆

Kysymyksissä asiakaspalvelumme auttaa sinua:
asiakaspalvelu@balanssiklubit.fi

Nähdään tunneilla! 🏋️‍♀️

(Ryhmäliikunta-aikataulut voimassa 2.9.2024–5.1.2025)

#löydätiesibalanssiin #balanssiklubit
📹Tänään Balanssin YouTube-kanavalla on ohjelmassa neljän liikkeen pompputreeni kaverin kanssa. ☀️🤸 
Tähän treeniin tarvitset itsellesi pelkästään viivan tai esimerkiksi kepin minkä yli pääset hyppimään. Liikkeissä huomioi nilkan aktiivisuus ja yritä hypätä päkijälle alas mieluummin kuin koko jalkapohjalle. 

Katso video kokonaisuudessaan Balanssin Youtube-kanavalta. Linkki Youtube-kanavalle biossa. 👆

Ensimmäinen liike: Tasajalka hyppy 
☀️Menkää kaverin kanssa seisomaan viivan taakse ja lähtekää saman aikaisesti hyppäämään viivan yli tasajalkaa liikkuen eteen ja taakse 
☀️Pitäkää tahtia yllä koko liikkeen ajan 

Toinen liike: Vuorojaloin hyppy 
☀️ Menkää kaverin kanssa seisomaan viivan taakse ja lähtekää saman aikaisesti hyppäämään viivan yli vuorojaloin 
☀️Pitäkää tahtia yllä koko liikkeen ajan 

Kolmas liike: Sivuttain hyppy 
☀️ Menkää kaverin kanssa seisomaan viivan taakse sivuttain ja lähtekää samanaikaisesti hyppäämään viivan puolelta toiselle sivuttais asennossa 
☀️ Pitäkää tahtia yllä koko liikkeen ajan 

Neljäs liike: 1-jalan hypyt 
☀️Menkää kaverin kanssa seisomaan viivan taakse ja nostakaa toinen jalka ilmaan 
☀️lähtekää hyppäämään viivan yli yhdellä jalalla niin, että tahti pysyy yllä koko ajan, liikkeessä liikut eteen ja taakse 
☀️ Tee liike yksi jalka kerrallaan (joko 30sec+30sec tai 15sec+15sec) 

➡️ Tee liikkeitä noin 30 sekuntia / per liike. Liikkeiden välissä pidä noin 15-20 sekunnin palautus. Voit tehdä treenin noin 3-4 kertaa ilman suurempia taukoja.

Kaverin kanssa treenamisessa voit saada enemmän itsestäsi irti ja se motivoi tekemään liikkeet esimerkiksi samaan tahtiin kuin kaveri.💥🤸 

#balanssiklubit #löydätiesibalanssiin
📹Huomenna Balanssin YouTube-kanavalla on ohjelmassa neljän liikkeen pompputreeni kaverin kanssa. ☀️🤸 

Tähän treeniin tarvitset itsellesi pelkästään viivan tai esimerkiksi kepin minkä yli pääset hyppimään. Liikkeissä huomioi nilkan aktiivisuus ja yritä hypätä päkijälle alas mieluummin kuin koko jalkapohjalle. 

Pysy huomenna kuulolla. 😊

Linkki Youtube-kanavalle biossa.👆

#balanssiklubit #löydätiesibalanssiin
Tänään on viimeinen päivä lunastaa Balanssin Wuosisatamarkkinatarjous! 💥

𝗧𝗮𝗿𝗷𝗼𝘂𝘀 𝗞𝗮𝗶𝗸𝗸𝗶 𝗞𝗹𝘂𝗯𝗶𝘁: Treenaa loppuvuosi kaikilla Balanssiklubeilla (Nummela, Veikkola, Vihti, Karkkila, Valmennuskeskus) ja osallistu monipuolisille ryhmäliikuntatunneille Nummelassa ja Vihdissä.
𝗛𝗶𝗻𝘁𝗮: 𝟭𝟰𝟵,𝟬𝟬 €, jäsenyys voimassa 31.12.2024 asti (säästösi 49%).

𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀𝘀𝗶 𝗞𝗮𝗿𝗸𝗸𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗧𝗮𝗿𝗷𝗼𝘂𝘀: Balanssi Karkkilan loppuvuoden jäsenyys 
𝗛𝗶𝗻𝘁𝗮: 𝟵𝟵,𝟬𝟬 €, jäsenyys voimassa 31.12.2024 asti (säästösi 51%).

Lunasta tarjous heti bion linkistä. 👆

#balanssiklubit #löydätiesibalanssiin #wuosisatamarkkinat
Loading the next set of instagram posts...

BALANSSIVALMENNUS

Tarvikkeet & Varusteet

KLUBILAISEN
EDUT

  • Aidosti vihtiläinen yritys

  • Viisi eri toimipistettä lähelläsi

  • Monipuolinen laitteisto

  • Mahtava ilmapiiri

  • Viihtyisät tilat
  • Auki vuoden jokaisena päivänä

  • Treenaamaan 04-23

  • Kattava valikoima ryhmäliikuntaa

  • Ammattitaitoinen henkilökunta

Balanssiklubit

Liity nyt